radípsychologička

#9 Limerencia: keď zamilovanosť obsadí celú hlavu

Limerencia nie je láska. Je to stav intenzívneho chcenia, ktorý sa živí neistotou a ktorý mozog veľmi ľahko zamení za niečo hlbšie.
V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo sa skutočne deje v mozgu, keď si v limerencii. Prečo ťa nedostupní ľudia priťahujú viac. Prečo z toho stavu tak ťažko vychádzaš, aj keď vieš, že ti neprospieva. A ako rozlíšiť limerenciu od skutočnej väzby.
Epizóda vychádza z aktuálneho výskumu dopamínového reward systému, neurobiológie romantickej zamilovanosti a teórie vzťahovej väzby.
 
© radipsychologicka | Všetky práva vyhradené. Kopírovanie, šírenie alebo reprodukcia tohto obsahu bez písomného súhlasu autorky je zakázaná. Mentara Care® a radipsychologicka® sú registrované ochranné známky.

#8 Ghosting: prečo ticho bolí viac než rozchod?

Ghosting nie je len moderný problém randenia. Je to okno do toho, ako regulujeme blízkosť – a čo sa stane, keď na to nemáme nástroje.
V tejto epizóde sa pozrieme na ghosting z troch perspektív: človeka, ktorý odchádza, človeka, ktorý zostáva, a svedka, ktorý to sleduje zvonku a nevie, čo má povedať.
Každá z týchto pozícií bolí inak. A každá má svoju vnútornú logiku — aj keď ju zvonku nevidno.
Epizóda vychádza z aktuálneho výskumu vzťahovej väzby, teórie ostrakizácie a ambivalentnej straty.
 
© radipsychologicka | Všetky práva vyhradené. Kopírovanie, šírenie alebo reprodukcia tohto obsahu bez písomného súhlasu autorky je zakázaná. Mentara Care® a radipsychologicka® sú registrované ochranné známky.

#7 Vojna pohlaví – sme naozaj z iných planét? Alebo nás naprogramovala evolúcia?

🎙️ Vojna pohlaví – sme naozaj z iných planét? Alebo nás naprogramovala evolúcia? 🎙️
Muži sú z Marsu, ženy z Venuše. Ale čo ak za tým, čo vnímame ako nekompatibilitu, stoja milióny rokov evolučného konfliktu?
V ďalšom diele môjho podcastu sa pozrieme na to, prečo muži a ženy chcú od vzťahov niekedy zdanlivo protichodné veci – a čo nám o tom hovorí behaviorálna ekológia, evolučná psychológia a výskum reprodukčných stratégií. Spolu s prof. PaedDr. Pavlom Prokopom, DrSc. (vedec roka 2021, Prírodovedecká fakulta UK v Bratislave a Ústav zoológie SAV) odkryjeme, kde sa tento konflikt zrodil – a či je vôbec riešiteľný.
Prof. Prokop patrí k špičke európskeho výskumu v oblasti behaviorálnej ekológie a reprodukčných stratégií. Jeho pohľad nám pomôže pochopiť, prečo sa niektoré vzorce vo vzťahoch opakujú naprieč kultúrami aj druhmi – a čo z toho môžeme ako ľudia vedome zmeniť.
🔗 Témy epizódy:
Evolučný základ rozdielov medzi mužmi a ženami
Reprodukčné stratégie a ich vplyv na partnerské správanie
Kde sa rodí „vojna pohlaví" – biológia alebo kultúra?
Čo nám príroda hovorí o konfliktoch a kompromisoch vo vzťahoch
Ako tieto poznatky využiť pre zdravší vzťah (a sebapochopenie)
🗓️ Hosť: prof. PaedDr. Pavol Prokop, DrSc. 🔗 Témy: evolúcia, pohlavné rozdiely, vzťahy, reprodukčné stratégie, behaviorálna ekológia
💡 Veda o vzťahoch nie je len o pocitoch. Niekedy treba pozrieť hlbšie – až na úroveň génov a prežitia druhu. Sleduj @radipsychologicka a prihláste sa na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy, kde spájame psychológiu, výskum a reálny život.
 
© radipsychologicka | Všetky práva vyhradené. Kopírovanie, šírenie alebo reprodukcia tohto obsahu bez písomného súhlasu autorky je zakázaná. Mentara Care® a radipsychologicka® sú registrované ochranné známky.

#6 Úzkosti a panické ataky: Ako prežiť vzťahový blackout?

🎙️ Úzkosti a panické ataky: Ako prežiť vzťahový blackout? 🎙️
V šiestej epizóde podcastu #radipsychologicka sa budeme venovať úzkostiam a panickým atakom v kontexte vzťahov a fyzioterapie. Spolu s Danielou Dvorskou, fyzioterapeutkou a odborníčkou na psychosomatiku, preskúmame, ako úzkostná vzťahová väzba ovplyvňuje naše telo a myseľ, a aké techniky môžeme využiť na zvládanie týchto stavov.
 
Témy:
Úzkosti a panické ataky počas partnerskej hádky
Úzkostná vzťahová väzba a jej dopad na telo
Body awareness (vnímanie tela) a zmenené dýchanie
PH rovnováha a vnútorný balans
Blackout: fyzické a psychické ohrozenie
Disregulácia a symptómy úzkosti
 
V tejto epizóde sa naučíte praktické techniky na zvládanie úzkosti a paniky, ktoré vám môžu pomôcť udržať vnútornú rovnováhu aj v najnáročnejších situáciách.
Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟

#5 Móda a osobnosť: Využívame externú validáciu značkou?

🎙️ Móda a osobnosť: Je to naozaj o nás, alebo o značkách, ktoré nosíme? 🎙️
V piatej epizóde podcastu #radipsychologicka sa budeme venovať tomu, ako móda ovplyvňuje našu osobnosť a sebavyjadrenie. Spolu s Andreou Ziegler, módnou koučkou, sa pozrieme na to, či sa pri obliekaní spoliehame na externú validáciu značkou, alebo či skutočne vyjadrujeme, kto sme.
 
Témy:
Móda ako nástroj sebavyjadrenia
Externá validácia vs. autenticita
Emócie vo farbách: Ako farby ovplyvňujú náš výzor a pocit
Rozdiely medzi módou v zahraničí a na Slovensku
Ako byť uveriteľná v tom, čo nosíme
Ako prezentovať svoju skutočnú identitu cez módu
 
Spoločne s Andreou Ziegler sa ponoríme do sveta módy a zistíme, ako móda môže byť viac než len oblečenie – je to spôsob, ako komunikovať so svetom, kto sme a ako sa chceme cítiť.
Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟

#4 Psychoterapia vs. koučing: Kde sa stretávajú a kde rozchádzajú?

🎙️ Psychoterapia vs. Koučing: Kde sa stretávajú a kde rozchádzajú? 🎙️
 
V štvrtej epizóde podcastu #radipsychologicka sa spoločne s našim hosťom, Daliborom Bednaříkom, koučom a psychológom, pozrieme na rozdiely a podobnosti medzi psychoterapiou a koučingom. Diskutujeme o kontroverzii okolo NLP koučingu, rýchlokvasených koučov, a o tom, ako možno koučing efektívne využiť v každodennom živote a vo vzťahoch.
 
Dalibor odhalí, ako správne rozlíšiť medzi týmito dvoma prístupmi, kedy je vhodnejšie vyhľadať psychoterapeuta a kedy môže byť koučing tým správnym nástrojom pre váš osobný rozvoj. Spolu sa dotkneme aj citlivých tém, ako je používanie NLP v koučingu, ktoré je často vnímané kontroverzne, a ponúkneme praktické tipy na to, ako využiť koučing vo vzťahoch a partnerstve.
 
🔗 Témy:
Rozdiely medzi psychoterapiou a koučingom
Kontroverzia okolo NLP koučingu
Rýchlokvasení kouči: Čo si treba dať pozor?
Koučing v každodennom živote a jeho prínosy
Využitie koučingu vo vzťahoch a partnerstve
 
Pripojte sa k nám a získajte jasnejší pohľad na to, kedy a ako môže koučing alebo psychoterapia podporiť váš rast a zlepšiť vaše vzťahy. Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟

#3 Trauma a emočná regulácia

🎙️ Trauma a emočná regulácia: Ako naša psychika ovplyvňuje telo a naopak 🎙️
 
V tejto epizóde podcastu "VZŤAHY | radípsychologička" sa zameriavame na hlboké prepojenie medzi traumou, emočnou reguláciou a fyzickým zdravím. Našou hostkou je Mgr. Daniela Dvorská, skúsená fyzioterapeutka a odborníčka na psychosomatiku, ktorá nám priblíži, ako trauma ovplyvňuje nielen našu myseľ, ale aj telo.
Spolu s Danielou sa ponoríme do témy multidisciplinárneho prístupu k liečbe klientov. Dozviete sa, ako môžu psychológia a fyzioterapia spolupracovať na zlepšení emocionálnej regulácie a celkového zdravia. Daniela tiež predstaví konkrétne techniky, ktoré môžu pomôcť pri uvoľňovaní napätia spojeného s traumatickými zážitkami.
 
🔗 Témy:
Trauma a jej vplyv na telo a myseľ
Emočná regulácia v psychológii a fyzioterapii
Multidisciplinárny prístup k liečbe
Praktické techniky pre zlepšenie emocionálneho zdravia
 
Pripojte sa k nám a zistite, ako môže správna regulácia emócií a multidisciplinárny prístup pomôcť klientom prekonať traumy a zlepšiť ich celkovú pohodu.
 
🗓️ Hosť: Mgr. Daniela Dvorská
🔗 Témy: trauma, emočná regulácia, psychológia, fyzioterapia, multidisciplinárny prístup
 
💡 Nenechajte si ujsť tento pohľad na to, ako telo a myseľ pracujú ruka v ruke pri liečbe traumy!
Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟

#2 Nevera v živočíšnej ríši

🎙️ Nevera v živočíšnej ríši 🐙 sme skutočne odlišní?🎙️
 
Vedeli ste, že nevera nie je len ľudská záležitosť? V živočíšnej ríši existuje mnoho druhov, ktoré si s vernosťou príliš nelámu hlavu. Od vtákov, ktoré tajne odchádzajú za inými partnermi, až po opice, ktoré majú komplikované milostné vzťahy.
 
V ďalšom diele môjho podcastu odhalíme fascinujúce príbehy zvieracej nevery a jej dôvody, ktoré často odrážajú prekvapivé stratégie prežitia a evolúcie. Pripravte sa na pútavý pohľad do sveta divokej lásky a zrady spolu s prof. PaedDr. Pavol Prokop, DrSc. (vedec roka 2021 a priekopník behaviorálnej ekológie, ktorý pôsobí na Prírodovedeckej fakulte UK v Bratislave a v Ústave zoológie SAV v Bratislave).
 
Prof. Prokop odhalí zaujímavé príklady z prírody a vysvetlí, ako a prečo dochádza k nevere medzi rôznymi druhmi. Zistíte, aké sú biologické a evolučné dôvody pre toto správanie a čo sa z toho môžeme naučiť o vzťahoch ľudí. Ocenenie "za objasnenie nových poznatkov o reprodučných stratégiách a evolučných aspektoch behaviorálnych stratégií podieľajúcich sa na vyhýbaní sa kontaminácii patogénmi" je dôkazom jeho prínosu v tejto oblasti.
 
🔗 Témy:
Biológia nevery medzi živočíchmi
Evolučné dôvody pre neveru
Príklady z prírody
Poučenia pre ľudské vzťahy
Pripojte sa k nám a nenechajte si ujsť tento unikátny pohľad na živočíšnu ríšu z pohľadu unikátneho slovenského vedca. 
 
🗓️ Hosť: prof. PaedDr. Pavol Prokop, DrSc.
🔗 Témy: nevera živočíchov, biológia, evolúcia, vzťahy
 
💡 Nenechajte si ujsť tento vzácny pohľad na prírodné správanie a jeho paralely v ľudských vzťahoch! Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií

#1 Telo nie je transportér

🎙️ Telo nie je transportér ... všetko si pamätá 🎙️
V prvej epizóde podcastu "vzťahy | radípsychologička" sa ponoríme do fascinujúceho sveta prepojenia tela a mysle. Naša hostka Daniela Dvorská, skúsená fyzioterapeutka a freediverka, nám priblíži tajomstvá dýchania a psychosomatiky.
Daniela predstaví našú novú revolučnú metódu MBT (motion bond technique), ktorá pomáha ľuďom pracovať s odporom a uvoľniť napätie v tele. Dozviete sa, prečo je dôležité spájať psychológiu a fyzioterapiu a ako tieto dve oblasti môžu spolupracovať na zlepšení vášho fyzického aj duševného zdravia.
Pripojte sa k nám a objavte, ako naše telo pamätá všetky zážitky a emócie a ako ich môžeme pomocou správneho dýchania a techník uvoľniť.
🗓️ Hosť: Daniela Dvorská🔗 Témy: dýchanie, psychosomatika, MBT, práca s odporom, spojenie psychológie a fyzioterapie💡 Nenechajte si ujsť tento vzácny pohľad na zdravie a pohodu!
Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟 www.radipsychologicka.sk